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Yogakurs – Yoga mit Energie – ab Oktober 2019

Dieser Yogakurs – Yoga mit Energie – an der VHS Poing ist für alle, die mit ausgewählten Yoga Haltungen (Asanas) den Körper stärken & formen wollen. Im Vordergrund steht die kraftvolle, atemsynchrone Verbindung von Körper & Geist. Durch dynamische Abfolgen der Asanas (Flows), in Verbindung mit bewusster Atmung gewinnst Du an Ausdauer & Energie. Darauf abgestimmte Dehnungen machen den Körper zunehmend geschmeidiger. In der Bewegung findest Du Ruhe & Ausgeglichenheit, und ermöglicht Dir so den nötigen Abstand zu Hektik und Stress im Alltag. Begleitende Entspannungsübungen bringen Körper, Geist & Seele in Einklang.

Yogakurs – Yoga mit Energie –

ist für alle Yogis/Yoginis mit Vorkenntnissen, sowie für Fortgeschrittene geeignet (*). Alle Abläufe sind so modifiziert, dass jeder Sie erlernen kann.

Beginn: Mittwoch, 2.10.2019

Uhrzeit: 19:45 – 21:15

Kurstage: 2.10./ 9.10./ 16.10./ 23.10./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 4.12./ 11.12./ 18.12.2019 ( 10 Einheiten)

Kursort:  Volkshochschule Vaterstetten e.V., Grund-und Mittelschule im Entspannungsraum, Gruber Str.4, Poing

** Bitte bring eine Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit ***

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS Vaterstetten.

Für alle Belange rund um die Yogastunde, stehe ich gerne unter mein Kontakt zur Verfügung.

Ich freu mich auf Dich – Namaste ! Deine Sandra

(* Ausgenommen sind Teilnehmer, die an akuten, gesundheitlichen Einschränkungen und starken Herzkreislauferkrankungen leiden)

 

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