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Yogakurs – Hatha Yoga – forderndes Üben im Rythmus des Atems

In diesem Yogakurs  – Hatha Yoga – forderndes Üben im Rythmus des Atems an der VHS in Höhenkirchen, ist jede Stunde geprägt von dynamischen und sanft regenerierenden Sequenzen. Die Asanas (Körperhaltungen) im Stehen, Sitzen und Liegen gehen mit dem Atem fliessend ineinander über. Atemübungen, kurze Meditationseinheiten, Impulse aus der Yoga Philosophie und eine abschliessende Tiefenentspannung runden die Stunde ab. Bewegung und Entspannung verbinden sich zu einer Einheit, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.

Der Yogakurs eignet sich für Anfänger mit Grundkenntnissen, sowie auch für Fortgeschrittene, die ihre Übungspraxis vertiefen möchten.

Yogakurs  – Hatha Yoga – forderndes Üben im Rythmus des Atems

Beginn: Montag, 30.09.2019
Uhrzeit: 20:10 – 21:40
Kurstage: 30.09./ 7.10./ 14.10./ 21.10./ 28.10./ 4.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 2.12./ 9.12./ 16.12.2019                        (10 Einheiten)

Kursort:  VHS SüdOst, Am Schlossanger, Bahnhofstrasse 8, Höhenkirchen-Siegertsbrunn**

Bitte bring eine Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit ***

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS SüdOst.

Für alle Belange rund um die Yogastunde, stehe ich gerne unter mein Kontakt zur Verfügung.

Ich freu mich auf Dich – Namasté!! Deine Sandra

 

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